¿Cómo calentar antes de entrenar?
Calentamiento, ¿Cuál es su importancia al hacer ejercicio? ¿Por qué calentar bien antes del ejercicio? Debido a que cada vez más personas participan en ejercicios físicos y muchos olvidan calentar, es importante debatir la importancia del calentamiento antes de cualquier actividad. Muchos han ignorado repetidamente pasar por la etapa de calentamiento antes de entrenar, sin …