Salud

Alimentos para subir las defensas

Alimentos para aumentar las defensas. Qué comer…

Qué alimentos para aumentar las defensas son esenciales. El cambio de estación y temperaturas viene acompañado de molestos gripes y catarros. Te mostramos cómo fortalecer y reforzar nuestro sistema inmunológico con ciertos alimentos, plantas y suplementos para prevenirlos o reducirlos. A medida que llega el invierno, nuestros cuerpos deben enfrentarse a más y más enemigos: …

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Ansiedad y sintomas

Ansiedad y Síntomas ¿Qué es?

El trastorno de ansiedad es la categoría más común de diagnóstico psiquiátrico. El trastorno de ansiedad más común es una fobia específica. Además del trastorno de ansiedad generalizado, hay otros trastornos de ansiedad que incluyen: Trastorno por una separación, trastorno de ansiedad social (fobia social), mutismo selectivo, trastorno de pánico y agorafobia. Estos trastornos también …

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Hábitos de vida saludable y Estilo de vida

Hábitos de Vida Saludable. Tu Estilo de Vida!

¿Cuales son los hábitos de vida saludables? Quiérete Más…Quiérete Mejor Hay muchísimas cosas relacionadas con hábitos de vida saludable; la salud física-mental, el cuidado personal, ocio, disfrute, felicidad….Todas y cada una de ellas son importantes. Muchos escuchamos la frase: “Vive una vida saludable”, pero no sabemos el significado real de ello y, en algunos casos, …

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Blog de nutricion

Alimentación, Dietética y Nutrición. Diferencias y Conceptos esenciales…

Alimentación… El acto de comer implica proporcionar al cuerpo los materiales que necesitamos para la vida. Por ejemplo, una manzana nos proporciona agua, vitaminas, minerales, carbohidratos, etc., que nuestro cuerpo usa para reemplazar el agua consumida en el desarrollo de funciones importantes. Los alimentos que comemos deben satisfacer las necesidades de nuestros cuerpos y proporcionar …

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