Descubre cómo un Nutricionista deportivo puede ayudarte a mejorar el rendimiento deportivo en menos tiempo.
Nutricion y Entrenamiento para el máximo rendimiento
Nuestro cuerpo correctamente alimentado e hidratado es una máquina increíble, capaz de romper barreras, vencer obstáculos y a los mayores en la competencia. El trabajo de un Nutricionista deportivo es juntar la investigación de vanguardia, ciencia y un análisis integral de necesidades para mejorar tu energía, velocidad, resistencia, agilidad y energía. El éxito en los objetivos deportivos de resistencia no se consigue solo entrenando.
¡Toma tu nutrición tan en serio como lo haces con su entrenamiento y consigue una ventaja sobre los resultados y competencia!
Nutrición y Dietética
Experimenta cómo un Nutricionista deportivo puede ayudarte a obtener una ventaja sobre tus metas y resultados.
¿Está buscando una forma de conseguir resultados mas rápido y optimizar tu rendimiento? ¿Tardas mas tiempo en recuperarte eficazmente del entrenamiento o estás experimentando más lesiones de las que solías tener?. La nutrición deportiva juega uno de los roles más cruciales en tu cuerpo y salud, por lo tanto, en tu capacidad de entrenamiento en el rendimiento, esto influye directamente en la recuperación de manera efectiva.
Nutrición Deportiva
¿Por qué es tan importante la nutrición deportiva para los deportistas?
El impacto de la óptima nutrición en el deporte a menudo se infravalora, pero en en primer lugar es la que crea la base y la capacidad de los atletas de generar energía, prevenir lesiones, recuperarse, adaptarse al entrenamiento y aumentar los niveles del rendimiento y resultados. Nuestras células dependen de las vitaminas, minerales, proteínas, grasas y carbo-hidratos para funcionar correctamente, por lo que nuestra alimentación es definitiva para el funcionan estas células. !Alimenta tu motor correctamente y después podrás pisar el acelerador!
Antonio Ruiz – Experto en Nutrición
Personal Trainer
Personal Trainer
Beneficios de tener un Personal Trainer o Entrenador Personal especializado.
Un entrenador personal o personal trainer especializado en uno o varios ámbitos deportivos se encarga de realizar con previo análisis personal una planificación, acompañamiento, supervisión y control de un entrenamiento específico personalizado, con el fin de alcanzar el objetivo que le hemos solicitado. Con menor esfuerzo y tiempo conseguirá que alcancemos los objetivos marcados más rápidamente que si trabajásemos por nuestra cuenta. El entrenador personal trazará bajo el proyecto un rumbo directo, siempre acorde a la especialidad deportiva. Además, te ayudará a evitar lesiones, perder peso de forma segura con un plan nutricional, mejorar tu salud, trabajará tu motivación y aprenderás a entrenar correctamente.
Un Nutricionista deportivo, Personal trainer y Coach deportivo: Son una figura clave en el mundo del deporte actualmente.
Debemos saber que, debido a los altos niveles de entrenamiento del atleta, las demandas de nutrientes son más altas y específicas que en la mayoría de las personas. Por lo tanto, comer los alimentos adecuados para garantizar una ingesta óptima de macro-nutrientes: grasas, proteínas e hidratos de carbono… Al igual que micro-nutrientes: vitaminas y minerales constituye a la base de la ingesta alimentaria de los atletas. Pero, existen muchas otras áreas de la nutrición y el estilo de vida de los atletas que deben tenerse en cuenta para asegurar resultados óptimos.
En muchos casos, la creencia popular es que solo entrenando podremos superar nuestros límites y lograr nuestros objetivos, pero la verdad es que el mundo deportivo es mucho mas complejo y amplio y no es suficiente con trabajar duro, también es de vital importancia el descanso adecuado y llevar una alimentación adecuada.
Para poder alcanzar el cien por cien tu capacidad física y llegar al máximo para seguir avanzando como profesional del deporte debes tomar la alimentación muy pero que muy en serio.
Hoy en día que nuestras vidas son cada vez mas complicadas y con mucho estrés, es muy difícil poder llegar a nuestras metas alimenticias de la mejor manera y de la forma mas rápida, ya que podemos estar horas leyendo blogs, recopilando mucha información sobre dietas, sus ingredientes, patrocinadores famosos y leer o escuchar a personas que si les ha funciona. Pero al aplicarlas nos damos cuenta que no cumplen nuestros objetivos alimenticios, ya que están basadas solo en suplementos e información engañosa, creencias falsas o simplemente no están diseñadas bajo nuestro perfil, características, análisis metabólico específico…
No son nuestra realidad ya que cada uno de nosotros somos muy diferentes.
La alimentación es uno de los aspectos más cruciales para los deportistas en todas sus modalidades y categorías, independientemente si son deportes de fuerza o de resistencia como el ciclismo, correr o nadar. En este tipo de deportes con un un fin deportivo muy exigente necesitamos obtener el mayor desarrollo de nuestras competencias y lo ideal y necesario es buscar la ayuda de un experto en la materia.
¿Por qué trabajar con nosotros?
Lo hacemos sencillo de aplicar y accesible. Ofrecemos consultas privadas además de asesoramiento nutricional, entrenamiento personal en línea 8 horas al día y apoyo telefónico a atletas de todo el mundo. Cada deportista es único, por lo tanto, necesita un programa diseñado específicamente para satisfacer sus necesidades individuales.
Nuestros programas son únicos y diseñados minuciosamente sobre la base de la ciencia de vanguardia, juntamos el conocimiento y la experiencia de mas de 10 años en el trabajo con atletas de todas las áreas del deporte. Las sesiones se adaptarán a tu capacidad, objetivos y tiempo disponible.
NUTRICION Y DIETÉTICA
Una misma dieta no vale para todos por que no somos iguales. Cada proyecto nutricional está totalmente diseñado y adaptado a las características de cada persona. Aplicación de un método exclusivo de psicología personal y nutricional para garantizar todos los resultados.
CONSULTORÍA Y COACHING
Te guiaré para identificar y vencer tus obstáculos, crea el entorno adecuado y adopta la actitud y la determinación necesaria para conseguir el cambio en tu alimentación, logrando a su vez mejorar otros aspectos de tu persona y de tu estilo de vida.
PERSONAL TRAINING
Tu Nutricionista deportivo y entrenador personal están siempre pendientes de resolver cualquier duda. Los programas de entrenamiento están diseñados con métodos exclusivos y únicos.
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